Dacă există organe care lucrează neobosit, acestea sunt, fără îndoială, rinichii. Aceste organe nu numai că filtrează excesul de sodiu și apă din organism, produc hormoni și curăță sângele, dar fac tot posibilul pentru a te menține sănătos.
Acestea sunt implicate în atât de multe procese încât, dacă rinichii sunt sănătoși, la fel va fi și pielea, de exemplu, potrivit site-ului profesionalespanama.
Când ar trebui să le curățăm? Răspunsul ideal ar fi întotdeauna, dar în unele cazuri mai repede decât în altele.
Așadar, dacă ați avut următoarele simptome în ultima vreme, ar fi o idee bună să vă detoxifiați rinichii:
Ești obosit sau extenuat toată ziua, chiar dacă dormi mult.
Simți dureri în zona lombară după ce mănânci anumite alimente.
Dispoziția ta proastă este constantă.
Ai dezechilibre hormonale.
Ai probleme ale pielii, cum ar fi erupții cutanate, acnee sau eczeme.
Te îngrași mult fără motiv sau ai burta umflată excesiv.
Ai suferit de pietre la rinichi în trecut.
Suferi de incontinență urinară, infecții ale tractului urinar sau probleme ale vezicii urinare.
Pentru a-ți curăța rinichii în mod natural și a elimina toate toxinele pe care le-au acumulat de-a lungul anilor, există șapte sucuri sau smoothie-uri care te vor ajuta să efectuezi o curățare completă a rinichilor:
1) Pepenele verde și sucul de lămâie
Rețineți că pepenele verde este format din 92% apă, ceea ce este foarte bun pentru detoxifierea rinichilor. De asemenea, oferă potasiu, care dizolvă pietrele la rinichi. Lămâia este cunoscută pentru capacitatea sa de a curăța organismul mai mult decât eficient.
2) Suc de morcovi și țelină.
O opțiune răcoritoare, sănătoasă și utilă pentru îngrijirea naturală a rinichilor. Țelina, de exemplu, descompune și elimină pietrele.
3) Suc de morcovi și castraveți
Castraveții au proprietăți diuretice excelente datorită conținutului ridicat de apă. Morcovii ajută rinichii să mențină o piele sănătoasă, fără riduri și acnee. Ca și cum asta nu ar fi fost de ajuns, ambii elimină excesul de acid uric, care provoacă pietre la rinichi. O megadoză de nutrienți!
4) Suc de ridichi, varză și țelină
Ridichile sunt una dintre cele mai bune opțiuni pentru detoxifierea ficatului, vezicii biliare și rinichilor, deoarece ajută la eliminarea deșeurilor. De asemenea, protejează împotriva infecțiilor și au proprietăți antiinflamatorii și antifungice. Dacă aveți tendința de a suferi de pietre la rinichi, beți suc de ridichi sau includeți-le ca ingredient în diferite mese. De asemenea, le puteți combina în această rețetă detoxifiantă pe care trebuie neapărat să o încercați.
5) Suc de castravete și pătrunjel
Cunoașteți deja proprietățile diuretice ale castravetelui. Dacă la acestea adăugăm și capacitatea pătrunjelului de a elimina pietrele la rinichi și de a preveni retenția de lichide, rezultatul este un smoothie mai mult decât benefic. Nu ezitați să-l încercați!
6) Suc de ananas și căpșuni
Căpșunile elimină pietrele la rinichi, iar ananasul, fiind bogat în potasiu, îmbunătățește funcția rinichilor.
7) Suc de țelină și mere.
Aceasta este probabil cea mai cunoscută și consumată opțiune atunci când vine vorba de curățarea rinichilor. Dar asta nu înseamnă că este mai puțin eficientă.
Ambele ingrediente combinate îngrijesc și protejează aceste organe, le purifică și le detoxifică și, ca și cum asta nu ar fi fost de ajuns, au proprietăți diuretice.
