Când John Goodman și-a început transformarea în 2007, cântărea 1800 kg – vă vine să credeți? ?? Deodată, și-a dat seama că era momentul să se pună pe treabă și să adopte un stil de viață mai sănătos – cel puțin 1000 de pași pe zi și o dietă echilibrată! ?? Totul a dat roade, iar rezultatul este că niciunul dintre voi nu-l va recunoaște! ?? De la un bunic obez la un bărbat macho și sexy! ? Vedeți fotografiile lui „înainte și după” în acest articol! ?
John Goodman, acum în vârstă de 71 de ani, a trecut printr-o transformare uimitoare, slăbind 90 de kilograme în ultimii 15 ani. Cunoscut pentru rolurile sale încă din anii 1980, cea mai recentă apariție a actorului la Festivalul de Televiziune de la Monte-Carlo din Monaco i-a uimit pe fani cu noul său look.
Goodman și-a început călătoria spre slăbit în 2007, când cântărea 180 kg. În loc să aleagă o scurtătură sau o soluție rapidă, a optat pentru o abordare lentă și sustenabilă, dedicându-și 16 ani unui stil de viață mai sănătos. Într-un interviu din 2017 acordat ABC, Goodman și-a explicat schimbarea de perspectivă: „În trecut, slăbeam mult în câteva luni, apoi mă răsplăteam cu dulciuri, doar pentru a reveni la vechile mele tipare.” De data aceasta, scopul meu a fost să o iau ușor, să rămân activ și să continui să mă mișc.
Abordarea lui John a implicat renunțarea la alcool, apelarea la ajutorul unui antrenor personal și urmarea unei diete de inspirație mediteraneană. Această dietă pune accent pe alimente nutritive precum pește, legume, nuci, fructe și ulei de măsline, iar el își propune să facă între 10.000 și 12.000 de pași pe zi. Vorbind despre noul său stil de viață la emisiunea The Late Show din 2011, el a recunoscut: „Acesta va fi un angajament pe viață”.
Fanii au apelat rapid la rețelele de socializare pentru a lăuda angajamentul lui John. Unul dintre ei a scris: „John Goodman arată incredibil după ce a slăbit; e aproape de nerecunoscut.” Altul a comentat: „Uimitor. Arată atât de diferit!”
Întrucât medicamentele pentru slăbit precum Ozempic atrag tot mai multă atenție, unii s-au întrebat dacă John a apelat la ele pentru ajutor. Medicamentul, care ajută la reglarea apetitului prin imitarea unui hormon digestiv, a fost o opțiune populară pentru unii. Cu toate acestea, Goodman nu a menționat utilizarea acestuia și, având în vedere abordarea sa lentă și constantă către starea de bine, este puțin probabil să fi jucat un rol în transformarea sa.
